Если еще несколько лет назад ролики были детским и подростковым увлечением, то сейчас все чаще можно встретить и людей старшего поколения,катающихся на роликах. Однако особой популярностью ролики продолжают пользоваться у представительниц прекрасной половины человечества. В чем причина такого повышенного интереса к роликовым конькам? Секрет этого кроется в уникальных способностях роликов в короткие сроки скорректировать фигуру…

Талая вода — это очень полезная жидкость. С давних времен ее используют для лечения многих болезней. Эта вода хорошо очищает организм, а потому прекрасно подходит для похудения. Ее постоянное употребление позволяет улучшить здоровье. Структура талой воды точно такая же, как и у родниковой. Молекулы образуют упорядоченные цепочки. В то же время у обычной водопроводной воды…

Если человек никогда не увлекался оздоровительными практиками, то ему трудно понять цели йоги. Не учитывая самых высоких стремлений опытных йогов — просветления и осознания, можно сказать, что эта практика приносит здоровье. При этом улучшения наблюдаются не только в физическом теле, но в области психики. Как показывает практика, после года регулярных занятий у практикующего наблюдаются положительные…

Красивая походка одна из самых важных составляющих нашей привлекательности. Даже самая эффектная и красивая женщина теряет свой шарм, если у нее неуклюжая манера ходить. Вместе с тем, совершенно обычная девушка, никому не заметная “серая мышка” может подать себя не хуже королевы. Походка во многом отражает наш характер, нашу нежность или стальную волю. Поэтому не мудрено,…

Любая женщина мечтает иметь стройную и идеальную фигуру. Однако не всегда хватает терпения придерживаться рациона, предписанного какой-либо диетой. Особенно трудно приходится в зимний период, когда на прилавках супермаркетов очень скудный выбор фруктов и овощей. А если учитывать тот факт, что эти продукты выращены в тепличных условиях и обработаны химикатами, то вообще пропадает желание соблюдать диеты….

Большая часть известных диет направлена исключительно на сброс лишних килограммов. Очень часто результат появляется за счет резкого сокращения потребления компонентов способствующих появлению излишнего веса. В немилость чаще всего попадают углеводы и жиры различного происхождения. Однако подобный крен в питании кроме положительного эффекта в виде снижения веса дает и отрицательное воздействие на организм. Оно может проявляться…

Сидя на диете, обычно приходится многим жертвовать. Для того чтобы отказаться от различных лакомств и вкусностей, требуется иметь сильную волю. Поэтому новый режим питания, благодаря которому можно потерять три килограмма меньше чем за неделю, станет для вас приятным сюрпризом, учитывая, что на этой диете разрешается употреблять в пищу картофель, макаронные изделия и даже бокал вина…

В наше время вопросы обретения стройной фигуры являются очень актуальными для огромного количества людей. У кого-то лишние килограммы отнимают здоровье, кто-то мечтает быть похожим на моделей из журналов. Диет разработано великое количество. Порой совсем непросто разобраться в этом многообразии, выбрав самую подходящую для себя диету. Одной из наиболее популярных является белковая диета. При белковой диете…

Какая женщина не задумывалась хоть раз о том, чтобы сесть на диету? Сегодня в мире известно много различных диет, наперебой предлагающих скинуть минимум 5 кг за неделю. Многие женщины, попытавшись применить одну из таких диет на практике, не выдерживают долго и возвращаются к своему постоянному рациону. Однако есть и такие, кто упорно решил идти до…

Это модное стремительно ворвавшееся в нашу жизнь и захватившее умы прекрасной половины человечества слово диета. Еще в 20 веке это слово можно было услышать только в санаториях и больницах, поскольку определенный режим питания был необходим только при некоторых заболеваниях. Диетолог при назначении какой-либо диеты учитывает такие факторы как пол, возраст, вес, профессиональную деятельность, перенесенные заболевания,…

Чтобы не набирать вес и даже похудеть, выполняйте эти простые правила. Не пропускайте еду. Вы можете сберечь калории, но при этом рискуете стать раздраженной, а позже переесть. Никогда не пропускайте завтрак. Завтрак вскоре после пробуждения стимулирует метаболизм работать на полную мощность. Чтобы утолить голод, достаточно порции размером с кулак. Если вы проголодались, можете потянуться за…

Разгрузочные дни – это великолепная возможность похудеть, не нанося вред здоровью, ведь благодаря такой разгрузке улучшается пищеварение и общее состояние организма. Но лишь при одном условии: во всем нужна мера, в том числе и в количестве таких дней. В этой статье мы расскажем о том, что собой представляет кефирный разгрузочный день. С детства мы знаем…