Осень – это время года, когда за окном кружат увядающие листья, а в душе поселяется мягкая грусть. Хочется остановиться, вдохнуть полной грудью и прислушаться к себе. Мы понимаем, как важно иногда дать волю своим чувствам, погрузиться в сентиментальные размышления о летних беззаботных днях и неизбежности предстоящих перемен. Однако не стоит с головой окунаться в осеннюю…
freepik Стройности нашей талии может мешать не только отросший живот, но и «ушки» на боках. Но избавиться от них не так-то просто. Это те места, откуда лишние объемы уходят в последнюю очередь. Однако и на эти привередливые зоны есть управа. Фитнес-тренер Александра Львова поделилась с нами эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от «ушек» на талии….
В США женщина придумала диету на сардинах для борьбы с лишним весом. В течение трех месяцев она съедала каждый день по 4 банки рыбных консервов и употребляла масло МСТ, а ежедневный рацион не превышал 1,5 тысяч калорий. Ей удалось сбросить 13 килограммов, но эксперты критически оценивают выбор женщины. Диету на сардинах разработала Доктор Боз из…
От качества ночного отдыха зависит многое – физическое и психическое здоровье. Решить проблему плохого сна можно с помощью лекарственных препаратов или диеты. Но американские ученые предложили наиболее простой способ решения этой проблемы. Сотрудники Университета Южного Миссисипи в ходе исследований пришли к выводу, что на качество ночного сна положительное влияние оказывают утренние прогулки. Итоги работы обнародовало…
Самым популярным регионом Дальнего Востока летом у путешественников стал Приморский край — туда совершено 29% всех поездок округа, а сильнее всего вырос интерес к Сахалину. Такие данные приводит сервис путешествий МТС Travel, проанализировав поездки россиян на Дальний Восток длительностью от 5 до 14 дней. При этом количество путешествий в дальневосточные регионы выросло на 16% за…
Подмосковье Горный Алтай Карелия Золотое кольцо Адыгея Эксперты рассказали, что спрос на загородные места размещения теплой осенью за год удвоился и назвали самые популярные локации, сообщает национальный туроператор “Алеан”.Подмосковье Самое востребованное направление – Подмосковье. Его выбирают 46 процентов пользователей. Туристы останавливаются в объектах с развитой инфраструктурой, глэмпингах, экоотелях в лесопарковых зонах. За красивыми осенними фотосессиями…
Из чего складывается впечатление о чужой стране? Это не только местная кухня и традиции. Часто взгляд пытливых туристов направлен на дорожные знаки и предостерегающие таблички, которые для простого русского человека могут показаться, мягко говоря, необычными. Мы собрали для вас несколько по-настоящему странных и, что уж там, веселых предупреждений. Надпись: «Внимание! Все дети, оставленные без присмотра, будут проданы в цирк!» Внушает… Надпись: «Внимание! Покормил голубя —…
Фото: unsplash.com Свои полетные планы по Таиланду на зимний сезон – 2024/2025 расширила AZUR air. Рейсы в Паттайю авиакомпания собирается выполнять уже из 12 российских аэропортов, а на остров Пхукет – из 17. Помимо Москвы, вылеты в аэропорт Утапао запланированы перевозчиком из Екатеринбурга, Самары, Новосибирска и еще 8 аэропортов. Большая часть программ на тайский курорт…
Китай Гостиницы по выгодным ценам Смотреть цены Смотреть выгодные цены Китай — удивительная страна востока, которая полна своих тайн и загадок. Обширные территории Китая раскинулись на просторах Азии в её центральной и восточной частях. История этой азиатской страны исчисляется тысячелетиями. Сегодня эта страна хранит богатейшее историческое наследие прошлого и имеет многообещающие перспективы будущего. Здесь сплелись…
С наступлением холодов возникла необходимость в отоплении небольшого дачного дома. Вариант отопления электричеством решил не рассматривать, так как свет периодически отключают и стоимость электричества в дачном кооперативе достаточно высокая. Решил сложить простую кирпичную печь своими руками, это самый надёжный вариант, небольшой запас дров имеется. Кирпичная печь не только обогревает помещение, но и может использоваться для…
ALL best fitness is HERE/Shutterstock/FOTODOM Подтянутый живот — не просто вопрос эстетики. Тренируя мышцы пресса, мы снижаем риск получения травм, получаем правильную осанку и в целом более здоровое тело. «Газета.Ru» с помощью фитнес-тренера собрала лучшие упражнения для пресса, которые помогут не только сделать живот идеальным, но и улучшить общую физическую форму. Анатомия пресса В чем польза упражнений на пресс…
Подготовила Ольга Михалина – эксперт по стратегическому маркетингу, созданию бренда и развитию бизнеса, основатель проекта Beauty&kids club “Мама мыла раму”. «Женщина всегда должна оставаться женщиной!» – с этим утверждением поспорить сложно, да и не за чем. Вот только реализовать на практике это не всегда получается. Особенно, если есть маленькие дети, которые постоянно требуют внимания. И…