Пользу для организма принесет овощной детокс. Но предварительно следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы быть уверенным в том, что такой тип питания не навредит организму. Такое заявление сделал диетолог Алексей Кабанов. Он также рассказал о плюсах такого питания. Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики…

Несмотря на то, что арбуз богат витаминами, например, А, В, С, а также магнием, кальцием, фосфором и цинком, злоупотреблять им не нужно. Особенно, если речь идет о категории людей, имеющих проблемы с почками.   По словам гастроэнтеролога Юлии Алексеевой, арбуз может задерживать жидкость в организме, что приведет к отекам. Также арбуз может вызвать диарею,если за…

Любой человек, который старался ознакомиться с актуальной информацией относительно похудения, наверняка неоднократно встречал рекомендации относительно мятного чая. Принято считать, что это весьма действенное средство в борьбе с лишним весом. Так ли это на самом деле Не стоит считать, что какой-либо полезный напиток сможет похудеть за вас: для этого нужны кардинальные перемены. Эксперты отмечают, что мятный…

Лишний вес для многих – это причина номер один для расстройств и недовольства своей внешностью. Но есть люди, которые никогда не смогут быть стройными.   Эндокринный хирург Дмитрий Алаев сообщил главную причину, кому никогда не помогут похудеть ни диета, ни спорт. Данные статистики говорят о том, что только 10 процентам людей удается удержать вес после…

Клетчатка играет важную роль в нормальном функционировании организма. Несмотря на это, у большинства людей не хватает ее. Медик Вероника Кереметчи рассказала, на какие продукты нужно обратить внимание для восполнения дефицита.    Врач рассказала, что клетчатка – это разновидность нерастворимых пищевых волокон. Они представляют собой своего рода «пищу» для полезных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Эти волокна…

Во многих семьях к ужину или обеду принято приносить кувшин с водой, чтобы у всех была под рукой чистая вода. Так же поступают и во многих ресторанах. Долгое время в этом никто не видел ничего “криминального”. Однако несколько лет назад начал активно обсуждаться возможный вред такой привычки. Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости,…

Диетолог Маргарита Королева сообщила, что иногда ни диета, ни физическая активность не помогают человеку сбросить лишние килограммы. Она назвала главные причины возникновения такой проблемы, а также способы эффективного похудения.   По словам медика, первым делом перед попыткой постройнеть следует проконсультироваться со специалистом, так как в организме могут быть какие-то сбои, которые нужно предварительно устранить. Это…

Мало кто знает о том, что правильное питание позволит защититься от целлюлита даже при умеренных физических нагрузках. Дело в том, что некоторые продукты питания в целом оказывают хорошее влияние на количество жировых отложений. Какие продукты стоит включить в рацион Авокадо  Основная сложность состоит в том, что авокадо относится к дорогостоящим и высококалорийным продуктам. Однако 2-3…

Для того чтобы избавиться от жира в нижней части живота, необходимо принять несколько последовательных и продуманных мер.   Так, следует выделять 10-15 минут на легкую аэробную тренировку, йогу или быструю прогулку перед завтраком. Это начало дня поможет активизировать обмен веществ и подготовит организм к эффективному сжиганию жира в течение дня. Нужно начать день с белкового…

Сезонные овощи и фрукты помогут укрепить иммунитет осенью. Об этом сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Также, по его словам, важно употреблять белковую пищу.   Медик отметил, что сейчас есть сезонные овощи и фрукты. Поэтому все, что на сегодняшний день растет в огороде — должно стать основой питания. И второе — белковая пища является самой…

Многим хочется найти продукт, который может спокойно есть и при этом худеть. Такого не бывает. Но вот есть закуска, которая укрепляет здоровье и помогает поддерживать вес. Речь про квашеную капусту. Этот продукт – настоящий «антистресс» для организма. В день можно съедать до 300 граммов такой закуски, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему и стимулировать работу кишечника….