Можно ли пить воду во время еды: диетологи поставили точку в популярном споре
Во многих семьях к ужину или обеду принято приносить кувшин с водой, чтобы у всех была под рукой чистая вода.
Так же поступают и во многих ресторанах.
Долгое время в этом никто не видел ничего “криминального”. Однако несколько лет назад начал активно обсуждаться возможный вред такой привычки.
Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 08.10.2023 17:30
Сторонники новой теории утверждают, что питье во время еды может оказаться вредным для органов пищеварения.
Фото: © Белновости
Так ли это на самом деле
Эксперты отмечают, что многое будет зависеть от того, какое блюдо вы употребляете. Тяжелая пища без жидкости будет перевариваться долго и непросто, что может создать ощущение дискомфорта в области живота.
Однако это позволяет на длительный период времени избавиться от чувства голода, если для вас важен процесс похудения.
Вода в таком случае сможет просто ускорить процесс пищеварения, сделав его максимально комфортным и быстрым.
Однако при употреблении первых блюд от воды стоит отказаться: потребности в ней нет никакой.
Важно понимать, что в большом количестве во время приема пищи воду пить не стоит. 150 мл для обеда или ужина будет вполне достаточно.
