Кешью: орех, который улучшает настроение и здоровье
В кешью, как и во всех орехах, много полезных веществ. Сочетание правильных жиров, белков, витаминов и минералов делает этот орех идеальным продуктом питания. Но еще кешью известен как природный антидепрессант. Ведь в горсти этих орехов содержится такое же количество триптофана, как и в таблетках, а, как известно, L-триптофан повышает уровень серотонина в организме и помогает…