Сомнолог перечислил преимущества сна в носках
Если появились проблемы со сном, то следует попробовать надеть носки перед тем, как лечь под одеяло. Такой совет на первый взгляд кому-то может показаться странным, но у него есть объяснение.
Как оказалось, спать в носках полезно.
Предмет гардероба способствует быстрому засыпанию.
Такое заявление сделал сомнолог Мар де Карло во время интервью с представителями издания Huffington Post.
Фото: Pixabay
Медик отметил, что происходит приток крови к тканям.
Носки улучшают кровообращение. Это помогает снизить общую температуру тела, а также отдает сигнал в мозг о сне.
Но, по словам доктора, это не все плюсы. Он подчеркнул в беседе, что носки сокращают риск синдрома Рейно. Тут речь про спазм сосудов костей из-за холода или в случае эмоционального напряжения.
Это не все плюсы сна в носках. Как заметил медик, представителям прекрасного пола в период менопаузы тоже следует надевать носки, когда они собираются ложиться спать. В этом случае справиться с приливами будет проще.
Автор: Ольга Котова
