Почему в рацион надо включить овсяный кисель: ответ диетолога
Каждый человек хочет быть здоровым. Но, чтобы это желание действительно исполнилось, надо помнить про простые правила: здоровый образ жизни, физическую активность, периодические обследования.
Но также особое внимание надо уделить своему рациону питания. Он должен быть сбалансированным.
Кроме этого, некоторые продукты надо включить в свое меню. К примеру, овсяный кисель.
Овсяный кисель – это тот продукт, который считается самым полезным для здоровья кишечника.
Фото: © Белновости
Подробнее об этом заявила диетолог Елена Соломатина, пишет «Москва 24».
Такой кисель, как отметила врач, содержит полезные бактерии, которые хорошо влияют на состояние кишечника, укрепляют иммунитет, нервную систему.
Также доктор напомнила, что напиток слизистый с обволакивающим действием. Он может помочь в случаях повреждения слизистой ЖКТ.
Как отметила Соломатина, напиток будет добавлением к слизистой желудочно-кишечного тракта.
Автор: Ольга Котова
