Диета на квашеной капусте: как похудеть и улучшить самочувствие
Диета на основе квашеной капусты является отличным способом привести фигуру в форму.
Среди преимуществ такого плана питания – его доступность, ведь необходимый продукт наверняка найдется на каждой кухне.
В чем же польза продукта?
В капусте содержится большое количество витаминов. В их числе – С, В6, К, фолиевая кислота, нерастворимая клетчатка, калий, магний, цинк, железо и т. д.
Фото: © Белновости
Этот овощ способен усиливать обмен веществ и регулировать содержание глюкозы в крови.
Кроме этого, капуста усиливает иммунитет, защищая от простудных заболеваний.
Напоследок напомним: прежде чем приступать к потере лишних килограммов каким бы то ни было способом, в том числе и путем диеты на квашеной капусте, стоит проконсультироваться с врачом.
Такой рацион имеет свои противопоказания и чреват появлением побочных эффектов в виде вялости, безразличия, головных болей, понижения работоспособности и снижения скорости реакции.
Автор: Елена Шимановская
связаться с автором
