Язвы, проблемы с сердцем и не только: названы разрушительные последствия стресса
Постоянный стресс серьезно вредит организму.
Такое заявление сделала психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с представителями издания «Известия».
Как отметила доктор, мужчины и женщины, которые постоянно переживают, рискуют столкнуться с аритмией, ишемической болезнью сердца или даже с инсультом.
Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораОпубликовано: 24.09.2023 16:11
Есть риск появления депрессии, тревожных расстройств.
Фото: Pixabay
Возможны нарушения пищевого поведения, что может привести к синдрому раздраженного кишечника, язве, вздутию и другим недугам.
По словам специалиста, стресс негативно отражается на состоянии иммунитета.
Важно научиться справляться с проблемой.
По словам медика, помогут простые правила здорового образа жизни, к примеру, сбалансированное питание, спорт, йога, прогулки, а также медитации, полноценный сон. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.
