Омолаживающий массаж
Массаж происходит от греческого слова «мassein» и означает пальпировать, разминать, растирать. Несмотря на столь древние века своего происхождения, уже тогда практиковались различные техники самомассажа и массажных упражнений в целом, будь то лечебный, расслабляющий, омолаживающий или даже эротический, кстати говоря, последний был самым популярным для того времени. Массажные движения для лица и тела обладают важнейшими омолаживающими свойствами на организм в целом.
Массаж способствует снятию усталости и восстановлению сил организма, при этом повышается работоспособность; улучшается кровообращение, а также насыщение организма кислородом. Более того, это прекрасная процедура, которая носит расслабляющий и оздоровительный характер, так как имеет свойство предотвращать возникновение различных заболеваний (опорно-двигательной системы, дыхательной системы, незначительные воспаления и заболевания кожи и многое другое). Но, несмотря на огромную пользу самомассажа, стоит помнить и о противопоказаниях, например, предрасположенность к расширению сосудов, повышенное артериальное давление, а также воспаленные гнойные угри и солнечные ожоги.
Важно! Прежде чем начать сеанс массажа, в первую очередь, необходимо вымыть руки, далее очистить кожу в той зоне, где непосредственно будет производиться процедура. Обязательны движения рук строго по массажным линиям, дабы не нарушить хрупкую структуру кожи (эпидермиса), особенно это важно для кожи лица. На основании физиотерапевтических показаний массажными являются линии по направлению от середины подбородка к краям мочки уха и немного к височной зоне; на лбу – от переносицы к вискам; зона вокруг глаз – круговые движения в виде знака бесконечности.
Наилучший период для ухода за кожей лица – с 17.00 до 20.00, так как в это время кожа наиболее эффективно работает. Происходит максимальное впитывание полезных веществ, микроэлементов. Присядьте в кресло перед зеркалом, почувствуйте себя максимально комфортно, а после приступайте к выполнению процедуры самомассажа.
Желательно все движения выполнять двумя руками синхронно. При этом следует чередовать такие движения как:
-
- похлопывание ладонями или пальцами;
-
- щипки указательным и большим пальцами;
- точечные надавливания.
Естественно, выбор массажного масла играет огромное значение. Его подбирают исключительно под тип кожи. Или его выбор зависит от эффекта, который необходим согласно процедуре. К примеру, массаж на основе масла какао, которое обладает омолаживающим и подтягивающим эффектом.
И наконец, именно после процедуры самомассажа самое время нанести крем по типу кожи и его действию (против морщин или моделирующий). Так как в это время кожа максимально готова принять и усвоить все полезные компоненты крема, поскольку кровоток усиливается, тем самым ускоряется обмен веществ и регенерация клеток.
Выполнять процедуру можно через день, но желательно 3 раза в неделю, чтобы обеспечить отдых и восстановление клеткам кожи. Сеанс – 15 минут, курс на протяжении 1,5 месяца. Эффект очевидный – значительное улучшение состояния кожи в целом, укреплены мышцы лица, и разглажены до минимума мелкие морщинки.
