Врач-диетолог Анастасия Ефимова объяснила, как избавиться от лишнего веса без вреда для организма. Главное — снижать вес постепенно. Резкое похудение нежелательно, потому что оно отрицательно влияет на организм и, скорее всего, набранные килограммы скоро вернутся. Стоит начать с небольших изменений. Стоит оценить, какие напитки вы пьете в течение дня. Соки, газировки, морсы, энергетические и…
Врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила, что употребление фруктового сока и изготовленных из него напитков может привести к ожирению. Она назвала самые вредные соковые продукты. По словам медика, людям, которые придерживаются принципов здорового питания, нужно включать в рацион фрукты, а не соки. Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок,…
Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко ограничивать те или иные продукты, какую диету выбрать? Дочь ресторатора Аркадия Новикова Саша, веган и автор собственного интернет-проекта о здоровом питании, рассказывает о самых популярных диетах, в которых присутствуют только натуральные продукты. Возможна ли средиземноморская диета в условиях России? Средиземноморская…
Ватные ёлочные игрушки снова популярны. Если есть желание изготовить такую своими руками, то можно начать с простого варианта: Снегурочка из смешанного папье-маше. За основу игрушки берется фигурка из бумажно-клеевой массы папье-маше и обтягивается слоем ваты. Готовое изделие раскрашивается акварельными или акриловым красками. Потребуется:• фигура Снегурочки из папье-маше, выполненная в форме матрешки;• бумажная маска-слепок с лица…
Поломка молнии в верхней одежде – явление довольно частое. Но оно не должно вас огорчать, поскольку заменить неисправную фурнитуру на новую довольно просто. И при этом вовсе не нужно обращаться в ателье. Такой ремонт можно сделать своими руками. Как? – Об этом расскажет данный мастер-класс.Сначала нужно детально изучить технологию обработки своего изделия, ведь её нужно…
Скребок для уборки свежевыпавшего снега совершенно нетрудно сделать своими руками из доступных и даже бросовых материалов, который прослужит не менее 10 лет. Его возможности по уборке снега на порядок превосходят как непрактичные и неудобные заводские изделия подобного типа, так и самодельные средства. Убирать снег предлагаемым скребком удобно, быстро и очень легко. Раньше для уборки больших…
Чтобы питомец не болел и был счастлив, его важно обеспечить теплой комфортной будкой. Предлагаемая конструкция будки позволяет минимизировать уход за собакой. Вы сможете настраивать ее отопление через WiFi с любой точки мира, а кроме этого забудете навсегда о смене подстилки. Что потребуется: Брусок 50х50 мм; доска 25х100 мм; пенополистирол 50 мм; саморезы; вагонка; терморегулятор с…
Скончался модельер Валентин Юдашкин Валентин Юдашкин, 2010 год Сергей Пятаков/РИА Новости Модельер Валентин Юдашкин скончался в возрасте 59 лет после тяжелой и продолжительной болезни. В историю российской и мировой моды он ворвался в 1991 году со своей коллекцией «Фаберже», показанной в Париже. С тех пор на протяжении многих лет именно Валентин Юдашкин представлял Россию на Неделях высокой моды. Вплоть до последнего времени Валентин Юдашкин создавал…
Бьюти-новинки Аня Тейлор-Джой в рекламе Dior, Алеся Кафельникова в гостях у SlowMo: дайджест бьюти-новостей События, открытия, процедуры и средства, достойные пристального внимания, — в дайджесте HELLO!. Фото: Архив пресс-служб Текст: HELLO! Еще больше новостей в нашем Telegram-канале, группе ВКонтакте и канале Яндекс.Дзен ______________________________ DiorЕще в начале прошлого года актриса Аня Тейлор-Джой и участница южнокорейской группы…
По данным еще за 2018 год Россия находилась на 13 месте по количеству человек, имеющих хотя бы 1 рисунок на теле. В количественном выражении — это около 33% населения, и около 49 миллионов человек. Около 43% россиян считают, что люди делают татуировки, чтобы выделиться среди других. 41% считает, что таким образом люди следуют моде. Об…
Поздравляем самую красивую женщину Италии с днем рождения! 20 сентября Софи Лорен исполняется 81 год. С юных лет и до сегодняшних дней Софи Лорен поражала своей красотой. Впервые победив в конкурсе красоты в Неаполе 14-летним подростком, она много раз удостаивалась почетного титула первой красавицы. В 2006 году в возрасте 71 года Софи Лорен была признана…
Фото: Hanna Postova on Unsplash Если вы вдруг обнаружили в проблемных зонах «апельсиновую корку», не стоит паниковать. При правильном подходе вы вполне можете избавиться от этой проблемы. Правда, борьба предстоит серьезная. Многие рекомендации кажутся банальными, однако планомерное следование им однозначно даст результаты. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион и режим питания. Скажите «нет» следующим продуктам:…