Быстро утомляетесь? Возможно, вы просто неправильно питаетесь. Не исключено, что калорийность вашего рациона является слишком низкой. Завтракаете, обедаете и ужинаете плотно? Тогда вы, возможно, делаете упор на блюда, которые неплохо насыщают, но при этом лишают энергии. Не ешьте слишком много жареного, сладкого и мучного. Кроме того, не стоит пытаться восстановить бодрость и энергию путём употребления…
Платформа Bronevik.com, входящая в МТС Travel, изучила бронирования отелей и других объектов размещения по России в I квартале 2024 года. Согласно исследованию, горизонт планирования путешествий вырос в полтора раза, а доля спонтанных поездок по стране постепенно снижается. По итогам января-марта глубина бронирования туристического жилья выросла на 50% – в среднем россияне выбирали и…
Япония — 62-я по величине страна в мире по площади, 11-я по численности населения, третья крупнейшая экономика в мире, а также страна с самой большой средней продолжительностью жизни — 84,3 года. Эта страна всегда выделялась среди других своими особенностями и культурой. Познакомимся с некоторыми фактами о Японии, о которых вы, возможно, не знали! Школьники обязательно…
Весна в Сочи — лучшее время для отдыха или лечения. Поездка на побережье Черного моря в марте-апреле заряжает солнцем и радует низкими ценами. Когда и на сколько ехать, отели в центре Сочи, экскурсии и развлечения для взрослых и детей. Сочи весной Весна в Сочи это … Погода в Сочи весной Авиабилеты в Сочи Где остановиться…
Фото: china-embassy.com.ru Во Владивостоке в последние дни – большой ажиотаж у дверей Генерального консульства КНР. Желающим подать документы на китайскую визу приходится занимать очередь еще до открытия учреждения и проводить много времени в ожидании. Причем за 3,5 часа работы обслужить консулы успевают не всех. Похожая ситуация и в диппредставительстве КНР в Хабаровске. В эти города…
Алжир Гостиницы по выгодным ценам Смотреть выгодные цены Алжир – это бескрайние просторы пустынной Сахары, тёплые воды Средиземного моря, впечатляющие горные массивы, восточный колорит и яркая смесь разных культур.Многие достопримечательности Алжира складывались под влиянием разных народов, религий и цивилизаций. Красивейшие мечети, необычайно древние крепости, загадочные руины старинных городов, скальные города и другие интересные места поражают…
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что при выборе завтрака нужно учитывать его влияние на здоровье. Согласно его размышлениям, для первого приема пищи можно рассмотреть два варианта: яичницу или омлет, сообщает Газета.ru. Эксперт объясняет, что жареное яйцо является менее полезным по сравнению с омлетом. В процессе жарки, выделяются вещества, которые ускоряют процесс старения организма. Таким образом, тем,…
Николай Цискаридзе поделился со своими поклонниками новостью: Николай Цискаридзе поделился со своими поклонниками планами на отпуск Николай Цискаридзе поделился со своими поклонниками новостью: он отправился в Турцию. Оказалось, что известный танцор давно мечтал об этом. Оказалось, что его поездка в Стамбул была запланирована в честь 90-летнего юбилея Владимира Познера. Николай воспользовался этой возможностью, чтобы побывать…
Shutterstock Гречка — одна из самых популярных круп в России. Ее включают в меню и детские сады, и модные рестораны. Приготовление дома рассыпчатой вкусной гречки не займет много времени, а блюдо получится полезным и не слишком калорийным. Как правильно сварить эту крупу, чтобы получился идеальный гарнир, и какие еще блюда из нее можно приготовить — в материале «Газеты.Ru». Откуда в Россию…
Здоровые зубы — важный аспект общего физического благополучия. Вовремя не вылеченные заболевания полости рта приводят к проблемам с ЖКТ и другим неприятностям. Однако залогом белоснежной улыбки является не столько лечение, сколько систематическая профилактика. Объясняем, как сохранить здоровье зубов на долгие годы и какие шаги для этого нужно предпринять. Ежегодные посещения зубного Профилактика заболеваний зубов…
halayalex / ru.freepik.com Одна из самых проблемных зон большинства женщин — ноги. Как правило, именно на эту часть тела приходится самое большое количество упражнений. Фитнес-гуру Иван Савин подсказал нам несколько упражнений, которые помогут подсушить бедра и ноги всего за пару недель. Стойка на носках Выполняется очень просто, однако будьте осторожнее, если у вас больные колени….
Плановые визиты к косметологу делают кожу чище, свежее, моложе, а регулярные тренировки поддерживают эффект. Как совмещать фитнес и косметологические процедуры и правда ли, что занятия спортом снижают эффективность некоторых из них? Рассказываем! «Фитнес — неотъемлемая часть жизни множества людей, и, вопреки слухам, он отлично сочетается с косметологией», — говорит Наталья Рябинова, косметолог-эстетист, международный тренер в…