Выпечка помогает справиться с депрессиейФото: pxhere.com Современная диетология настоятельно рекомендует отказаться от запретов того или иного продукта в рационе, деления еды на «хорошую» и «плохую». Такой подход рано или поздно приведет к срыву, набору веса, проблемам с пищевым поведением. Да, можно худеть и есть любимые булочки с корицей, нужно лишь знать, как делать это правильно….