А точно не опасно? Тренировки во время беременности и после родов — все нюансы и запреты
Freepik Современные женщины стараются поддерживать спортивную форму даже в «интересном положении». В тренажерных залах и на уличных воркаут-площадках нередко можно заметить беременных, которые активно приседают, делают выпады, тягают гантели и штанги, да и просто бегают. Едва родив, эти же неугомонные фанатки спорта снова спешат в любимый фитнес-центр, чтобы поскорее скинуть набранное за 9 месяцев и…