Ранняя менопауза

В жизни любой женщины наступает такой период, когда происходит угасание активности яичников: прекращается секреция эстрогенов, становится невозможным созревание яйцеклетки, гормональная система переходит в период покоя – наступает менопауза. Считается естественным наступление менопаузы после 45 лет, менопауза, наступившая в возрасте женщины от 40 до 45 лет, считается ранней, до 40 лет – преждевременной.

В последнее время ранняя менопауза становится все более частым явлением. В большей степени этому способствуют неблагоприятная окружающая среда, неправильное питание (злоупотребление искусственной рафинированной пищей, обедненной витаминами), курение, “сидячий” образ жизни (гиподинамия).

В ряде случаев наступление ранней менопаузы носит генетический характер, то есть, если у вашей мамы или бабушки была ранняя менопауза, то с большей доли вероятности можно предположить, что она будет и у вас.

Другой немаловажной причиной является состояние здоровья, ранее перенесенные заболевания. Особенно сильно на гормональный фон влияют онкологические заболевания, перенесенная в детстве химиотерапия или лучевая терапия, наличие аутоиммунных заболеваний (псориаз, витилиго и т.д.). Такие вирусные болезни как краснуха или паротит, а также операции в области яичников также увеличивают риск возникновения ранней менопаузы.

Не последнюю роль в угасании работы яичников играет стресс. Потеря работы, развод, изменение места жительства, любой, даже перенесенный в молодости, сильный стресс отодвигает вас в группу риска.

Симптомы ранней менопаузы не отличаются от симптомов менопаузы, наступившей в обычном возрасте. В большинстве случаев женщин беспокоит внезапное ощущение жара, так называемые приливы, потливость, особенно в ночное время, головокружение, ухудшение памяти.

Происходят значительные изменения в обмене веществ. Замедление жирового и углеводного обменов вызывает стойкое увеличение массы тела, при неизменном количестве потребляемых калорий, могут возникать отеки. Также нарушение обмена веществ приводит к потере упругости кожных покровов, ломкости ногтей, сухости волос, усиленному их выпадению.

Из-за нехватки эстрогенов и увеличения мужских гормонов наблюдается сухость слизистых оболочек, в том числе во влагалище. Половое влечение снижается или пропадает вовсе.

Независимо от того, когда у вас наступила менопауза, ее симптомы можно смягчить и продолжать жить полноценной жизнью. Прежде всего, необходимо начать вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и прочих вредных привычек. Сбалансированное по витаминному составу питание, крепкий здоровый сон не менее 7 часов и умеренная физическая нагрузка способны уменьшить негативные симптомы менопаузы. Прием растительных препаратов или медикаментозной гормональной терапии способен в ряде случаев продлить функцию яичников.