Почему японцы живут дольше всех? Неожиданная причина, которую вы можете скопировать уже сегодня
Когда речь заходит о долголетии, все вспоминают про средиземноморскую диету, спорт и генетику. Но в Японии, где люди регулярно пересекают 100-летний рубеж, есть традиция, о которой редко говорят. Она не связана с едой или закаливанием. Это умение находить икигай — смысл жизни, который заставляет просыпаться с радостью. Икигай не требует глобальных целей. Это может быть…