Волгоградский магний: здоровье и красота от природы
Магний — это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он необходим каждому, но лишь немногие знают про его исключительную пользу. Магний буквально незаменим для современной, насыщенной различными ситуациями и событиями, жизни. Сегодня основательница волгоградского бренда косметики с магнием GAYA Анна Грачева расскажет о полезных свойствах этого элемента.
Как работает магний?
Прежде всего, магний способствует расслаблению мышечных волокон и служит естественным антистрессовым фактором, затормаживая процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижая чувствительность организма к внешним воздействиям. Он помогает инсулину проникать в клетки, регулируя уровень глюкозы, и этим снижает риск появления сахарного диабета. Присутствие магния в организме способствует синтезу белков и коллагена, а это необходимо для обновления и восстановления кожи. К тому же магний участвует в процессах гидратации кожи, предохраняя её от высыхания и шелушения. Общеизвестно, что магний является незаменимым помощником в снижении веса, нормализует обмен жиров, что необходимо для перераспределения энергии и для того, чтобы не накапливать запасы в сантиметрах.
Как понять что в организме не хватает магния?
В первую очередь, по мышечным симптомам, среди которых:
– судороги;
– тремор;
– мышечная слабость;
– ощущение «кома» в горле;
– синдром «беспокойных ног»;
– бронхоспазм и ларингоспазм;
– нарушение чувствительности кожи;
– повышение рефлексов сухожилий;
– апноэ сна;
– повышенный тонус матки и т.д.
А еще при недостатке магния в организме накапливается гормон стресса, что приводит к проблемам засыпания из-за постоянного чувства тревоги или волнения.
Ранними признаками дефицита магния могут стать общая слабость, усталость, потеря аппетита, тошнота. Одним из симптомов нехватки магния является постоянное желание съесть что-то сладкое.
Волгоградский магний
Особенностью волгоградского магния, а именно бишофита (источник водного хлорида магния) является его уникальный состав, который сочетает в себе более 70 макро и микроэлементов, среди которых есть бром, йод, калий, кальций, натрий, медь, железо, кремний, бор, молибден, титан и др. При этом волгоградские залежи магния являются крупнейшими в нашей стране.
Что делать при недостатке магния?
Увеличить концентрацию магния в организме можно естественным способом, употребляя продукты с магнием — приготовленный шпинат (157 грамм на 1 стакан), бобовые (113 мг магния на 1 стакан), семена тыквы (целых 649 мг магния в 1 стакане).
Ванны с магниевой солью помогают расслабиться, снять стресс, повысить общий тонус организма. Бишофит, содержащийся в магниевых солях, эффективно используется для снятия воспалительных процессов, а магниевая соль является незаменимым помощником при заболеваниях опорно-двигательной системы и нервно-мышечного аппарата. Применение в виде местных компрессов снимает воспаление и успокаивает воспалившиеся суставы и мышцы. Принимать магний можно в любом виде, оптимально за 1-1,5 часа до сна в одно и тоже время. Желаю здоровья вам и вашей семье!
