Фисташки— это не только вкусная закуска, но и невероятно полезный орех. Он содержит множество витаминов и минералов, которые способствуют улучшению здоровья и являются профилактикой различных заболеваний. Так, в фисташках содержится большое количество витамина B6, который способствует повышению уровня серотонина в организме. Серотонин помогает справиться со стрессом и депрессией. Также данный орех помогает снизить кровяное…
Интервальное голодание — соблюдение окна питания в 8, 10 или 12 часов — привлекает многих тем, что не надо считать калории и можно есть практически все. Но это не совсем так: если вы наполните свое меню при интервальном голодании вредными продуктами из списка ниже, для полезных просто не останется времени! В утешение скажем, что список разрешенных продуктов гораздо больше — его мы приводим тоже. При интервальном голодании мы отказываемся от идеи питаться…
Дети очень любят разные движущиеся игрушки: вертушки, воздушных змеев, разных попрыгунчиков, а ведь многие забавы очень просто сделать своими руками. В сегодняшнем мастер-классе мы сделаем такую поделку из бумаги, которая легко вращается от дуновения ветра. Автор пошаговой инструкции Марина Владимировна. Для создания такой вертушки мы приготовили: бумагу двух цветов; линейку с простым карандашом; зубочистку; ножницы;…
Пластилин – это универсальный материал для детского творчества. Он обладает пластичной формой и яркими цветами, что позволяет развивать моторику и проявлять воображение ребёнка. В преддверии Нового года предлагаем вам сделать поделки из пластилина с главным символом праздника. В данном мастер-классе представлен один из вариантов лепки ёлочки, без которой не обходится ни один Новый год. Материалы…
Пластиковые крышки могут понадобиться для различных целей: плотно укупоривать емкости, закрывать технологические или конструктивные отверстия в станках, различных механизмах, транспортных средствах и т. д. Сделать их сможет любой взрослый человек или даже школьник старших классов. Как сделать пластиковую крышку по образцу В качестве образца или шаблона используем негодную пластмассовую крышку с частично поломанным фартуком, и…
Чтобы постоянно не подкармливать кур и прочую домашнюю птицу, можно поставить автомокрумушку. В ней зерно или комбикорм будет самостоятельно подсыпаться по мере поедания. Предлагаем конструкцию автокормушки из пластиковых бутылок, у которой также есть функция автопоения. Материалы: ПЭТ бутыли; ПЭТ бутылки 2 л; старая автомобильная камера; хомуты для канализационных труб 50 мм и 110 мм. доска;…
Ирина Шейк, Ева Герцигова и другие звезды выбрали смелые наряды для красной дорожки Канн Ирина Шейк и Ева Лонгория Global Look Press В субботу, 27 мая, на Лазурном Берегу завершился 76-й Каннский кинофестиваль. Пока актеры Джонни Депп и Леонардо ДиКаприо соревновались, чей фильм сорвет наиболее продолжительные овации, на красной ковровой дорожке разгорелась другая битва. Звездные гостьи мерились глубиной декольте и…