С каждым днем все теплее на улице, наступает время коротких юбок и шорт. Что делать, если ножки оказались к этому не готовы и открывать их совсем не хочется? Рассказываем о процедурах, которые помогут им поскорее постройнеть. Почему полнеют ноги и бедра? «Изящные стройные ножки — гордость любой женщины, — рассказывает Светлана Бугрова, врач-косметолог клиники «Мезореал»….
Быстро утомляетесь? Возможно, вы просто неправильно питаетесь. Не исключено, что калорийность вашего рациона является слишком низкой. Завтракаете, обедаете и ужинаете плотно? Тогда вы, возможно, делаете упор на блюда, которые неплохо насыщают, но при этом лишают энергии. Не ешьте слишком много жареного, сладкого и мучного. Кроме того, не стоит пытаться восстановить бодрость и энергию путём употребления…
Здоровые зубы — важный аспект общего физического благополучия. Вовремя не вылеченные заболевания полости рта приводят к проблемам с ЖКТ и другим неприятностям. Однако залогом белоснежной улыбки является не столько лечение, сколько систематическая профилактика. Объясняем, как сохранить здоровье зубов на долгие годы и какие шаги для этого нужно предпринять. Ежегодные посещения зубного Профилактика заболеваний зубов…
halayalex / ru.freepik.com Одна из самых проблемных зон большинства женщин — ноги. Как правило, именно на эту часть тела приходится самое большое количество упражнений. Фитнес-гуру Иван Савин подсказал нам несколько упражнений, которые помогут подсушить бедра и ноги всего за пару недель. Стойка на носках Выполняется очень просто, однако будьте осторожнее, если у вас больные колени….
Плановые визиты к косметологу делают кожу чище, свежее, моложе, а регулярные тренировки поддерживают эффект. Как совмещать фитнес и косметологические процедуры и правда ли, что занятия спортом снижают эффективность некоторых из них? Рассказываем! «Фитнес — неотъемлемая часть жизни множества людей, и, вопреки слухам, он отлично сочетается с косметологией», — говорит Наталья Рябинова, косметолог-эстетист, международный тренер в…
Обезвоженная кожа теряет присущие ей защитные функции. В таком состоянии кожные покровы нельзя назвать гладкими и эластичными – они становятся рябыми и неприятными на ощупь. Почему кожа становится обезвоженной На состояние кожи оказывают влияние самые разные факторы, из которых мы выделили два основных. Во-первых, к обезвоженности кожи могут привести генетические факторы или сбой в работе…
После долгих зимних месяцев, когда нам приходилось защищаться от холода и темноты, весна приносит долгожданную свежесть, свет, тепло и энергию. Этот период смены зимы на лето становится временем возрождения и восстановления. Люди стремятся посвящать себе больше времени и ухаживать за собой. Это замечательный период для новых начинаний и заботы о теле и душе. Весна призывает…
senivpetro / ru.freepik.com Многие процедуры, которые мы так любим, зависят от сезона. Активное солнце может стать большой проблемой, если вы решили заняться тем же обновлением кожи. Наталья Беликова, косметолог с пятилетним стажем, поделилась с WomanНit списком процедур, от которых стоит отказаться до осени, чтобы не получить дополнительные проблемы с кожей. Удаление сосудов Довольно серьезная проблема,…
Плавленые сырки надо включать в постоянный рацион. Дело в том, что они положительно сказываются на состоянии здоровья. Как отметила доцент Жанна Гучок в беседе с «Газета.Ru», плавленые сырки хорошо сказываются на костной ткани, зубов, ногтей, волос. Кроме этого, элементы из такой еды, положительно сказываются на коже. Все же такой продукт – источник белка, который нужен…
Каждая женщина мечтает о сияющей коже и свежем цвете лица. Однако кожа любит удивлять своими «сюрпризами», вынуждая нас скупить множество «действующих» средств для ухода. Но не стоит отчаиваться, пора во всем разобраться и дать отпор коварной тусклости! Для того, чтобы дать шанс сиянию вашей кожи, стоит углубиться в причины ее потускнения, среди которых – недостаток…
Unsplash Если вы всеми силами стараетесь избавиться от ненавистного акне, но прорывы все равно появляются, это может расстраивать, особенно, если вы давно миновали нежный возраст пубертата. «У акне много причин, и лечить нужно именно их, но, к счастью, есть некоторые меры по уходу за собой, которые можно использовать дома, чтобы помочь справиться с акне во…
Эта пудра не осветляет и не матирует кожу. Ей не нужно скрывать несовершенства и выравнивать тон и рельеф. Она создана для бережного очищения, благодаря которому кожа становится свежей и сияющей. Что в ее составе и как ею правильно пользоваться — рассказываем в статье. Что такое энзимная пудра «Это средство пришло к нам из Азии и…