»

Определение и закрепление границ личного пространства

Личное пространство, которое человек изменяет в соответствии со своими идеалами, порождается одним из древнейших и сильнейших инстинктов. Здоровая и стойкая психика не сможет сформироваться без наличия личного пространства, а уже сформированная личность может получить невидимые, но ужасающие по своей сути душевные увечья, если методично лишать её личного пространства.

Для существования любой отдельной и отличной от других пространств территории необходимо наличие границ. Сегодня многие люди страдают из-за робости, мешающей попросить отдать заслуженную за несколько месяцев зарплату, стоически терпят мелкое воровство от знакомых. Они же страдают из-за приступа душевных мук при попытке отказать в выполнении неуместной просьбы, высказанной приятелем или коллегой.

Существуют люди, которые отдают свою жизнь всем тем, с кем они соприкасаются. Чаще всего это происходит из-за жажды любви, благосклонности и похвалы, а также страха наказания. Но есть и те, кто отдают время своей жизни другим людям, но чувствуют, как окружающие личности отгрызают от его жизни кусок за куском.

Из-за неумения определить и закрепить границы своего личного пространства многие современные люди подвергаются каждодневной пытке. Преимущество невольных заложников окружающего мира перед остальными людьми состоит в точном знании того, какие вещи и ситуации рождают в их душе ярость и ощущение собственного бессилия.

Чаще всего неумение определить и закрепить границы личного пространства связано с излишне авторитарным поведением родителей в детстве страдающей личности, стрессовой обстановкой в период взросления и отсутствием периода, наполненного подростковым бунтарством.

Взрослый человек обычно понимает то, что у него нет личного пространства или что он позволяет закончиться успехом попыткам вторжения на его личную территорию. Из-за этого понимания потребности личного пространства и кажущейся невозможности что-либо изменить, действие стресса на психику и тело человека лишь усиливаются, а душевные страдания приумножаются.

Любому, границы чьего личного пространства нарушались в течение всей жизни, кажется, что он ничего не может изменить. Это ощущение порождено отсутствием осознания границ собственной территории.

Для выявления этих границ необходимо почувствовать то, какие именно события, ситуации, занятия и предметы вызывают в сердце теплые чувства. Вторым действием, направленным на определение границ личного пространства, является выявление неприемлемых и отвратительных лично для вас ситуаций. Третье необходимое для восстановления личностной ценности действие – это определение круга тем, предметов, ситуаций, к которым вы испытываете нейтральные чувства и которыми вы готовы делиться с окружающими людьми. Четвертый шаг в определении границ личной территории заключается в выявлении тех вещей и чувств, которые должны быть неприкосновенными для окружающего мира.

Первая ошибка, следующая после определения границ личного пространства, заключается в том, что человек начинает думать о невозможности изменения своей модели поведения. Эта ошибка является чудовищным порождением подсознательного страха быть отвергнутым и наказанным. Мысль о нехватке сил для изменения собственной модели поведения является прямым отражением событий из детства, связанных с подавлением намерений и попытками насильственного изменения мнения.

Вторая ошибка при взгляде на список с вызывающими симпатию вещами заключается в мысли о том, что это незначительные и ненужные факты. На самом деле, жизнь каждого живого создания состоит из мелочей и малозначительных фактов. Но, если вы хотите сделать пирсинг или купить красивейший подсвечник в дом, то сделайте это. Преобразование личного пространства и себя самого помогает ощутить власть над своей жизнью, принять свое право на существование в этом мире.

В вашей жизни нет ничего незначащих мелочей, есть только маленькие кусочки событий и эмоций, из которых, словно мозаика, складывается вся жизнь. И вы точно можете распоряжаться своим временем, квартирой, желанием общаться или избегать кого-то именно таким образом, каким вы того жаждете.

Люди, которые вторгаются в материальное и эмоциональное личное пространство, порой заставляют определенную личность существовать так, как это не свойственно её природе. В результате вместо жизни человек при нарушении границ личного пространства получает блеклое и мучительное существование, наполненное проблемами иных людей.

При нарушении границ вашего личного пространства у вас не остается времени и места для себя. В итоге либо вы боретесь, проводя границы между собой и миром, отстаивая собственную неприкосновенную территорию, предназначенную только для вас, либо страдаете из-за осознания невозможности обрести собственную жизнь, следовать желаниям своей сути и подсознательного стремления организма к прекращению такого рода существования.

Определяйте границы личного пространства и проводите их так, словно это линии на песке. Ведь это поможет вам вернуть уверенность в праве на собственное существование в этом мире, сберечь силы и время, а также почувствовать всю сладость и терпкость этого мира. Помните о том, что личное пространство принадлежит именно вам. И именно вы определяете то, чем оно будет заполнено и кто может перейти границы этой территории.

Умение манипулировать с содержанием собственного личного пространства и овладение искусством проводить границы личной территории позволяет человеку научиться управлять собственной жизнью. И вместе с этим умением придет ощущение собственной силы и понимание того, что жизнь – сложная, но вполне приятная штука.

Читайте также

Оставить комментарий:

Вопрос: Шлем для пальца.