»

Боннский суп для похудения

Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вы набрали несколько лишних килограммов? Трагедии в этом нет, но избавляться от них нужно. И каждая из нас выбирает свой способ, для того, чтобы похудеть. Для одной подойдут утренние пробежки, вторая выберет занятия в тренажерном зале, а третья сядет на одну из самых результативных диет на основе боннского супа.

Суть этой диеты заключается в том, что в течение семи дней необходимо питаться овощным супом на основе сельдерея, добавляя в свой рацион только разрешенные продукты по определенной схеме. Суп разрешается вкушать в любых количествах.

Быстрая потеря веса на диете с боннским супом обусловлена тем, что в составе этого блюда присутствует уникальное растение сельдерей, который запускает процесс интенсивного сжигания жира в вашем организме. Большинство диетологов одобряют включение этого продукта в диету, так как помимо большого содержания витаминов и минералов, сельдерей обладает практически нулевой калорийностью. Также сельдерей обладает мочегонным свойством, поэтому на боннском супе вы не только похудеете, но и основательно почистите свой организм от шлаков.

Для приготовления боннского супчика вам потребуются: 4-5 стеблей черешкового сельдерея, несколько морковок, средний кочан белокочанной капусты, 5-6 средних луковиц, два больших красных болгарских перца и свежий укроп. Из этих ингредиентов вы приготовите суп, который за неделю поможет вам избавиться от 5-7 лишних килограммов.

Сначала отвариваются до полуготовности морковь и лук, затем к ним добавляется порезанный средними брусочками сельдерей. Бульон доводится до кипения и варится 10 минут, после чего овощи необходимо вынуть. В готовый овощной бульон добавляем капусту (пошинкуйте ее, как на борщ) и мелко нарезанный болгарский перец. Снова довести бульон до кипения, поварить 10 минут, забросить морковь, лук и сельдерей и варить до готовности на медленном огне. Когда суп будет практически готов, то его нужно посолить, добавить ваши любимые приправы. Важно: не пользуйтесь готовыми смесями с глутаматом натрия. Выбирайте приправы из трав.

Суповая диета на основе этого супа продлится семь дней. В первый и третий день к боннскому супу полагается немного фруктов, за исключением бананов. Но второй и четвертый день вы можете делать овощные салаты, заправленные небольшим количеством оливкового масла. На пятый и шестой день вам позволено съесть небольшой кусочек постной отварной говядины с большим количеством овощей. На седьмой день к боннскому супу для похудения можно добавить небольшое количество отварного бурого риса с оливковым маслом.

На этой диете вы сможете не только избавиться около пяти лишних килограммов за неделю, но и почистить свой организм. Благодаря тому, что вы на протяжении целой недели будете употреблять большое количество клетчатки, очистится ваш кишечник, а это значит, что после недели на боннском супчике ваша кожа станет выглядеть значительно свежее.

Читайте также

Оставить комментарий:

Вопрос: Что можно увидеть с закрытыми глазами?