Усталость хорошо изгоняется апельсиновым соком, также он способствует повышению общего тонуса и укрепления кровеносных сосудов. Быстрого восстановления после физических нагрузок поможет добиться яблочный сок. Также состояние кожи, волос и ногтей улучшится из-за большого количества минералов.
Но не стоит забывать о мерах предосторожности во время сокотерапии. К некоторым сокам требуется вода, чтобы разводить. Лимонный и виноградный соки требуют воду, так как они содержат немалое количество лимонной и аскорбиновой кислоты, которые разрушают желудок. Морковный сок является королём всех соков. Этот сок насыщен витаминами, минеральными веществами. Но и с ним следует помнить о предосторожности. В случае передозировки, может измениться цвет кожи или повыситься нагрузка на печень. Положительное воздействие оказывает томатный сок с добавлением петрушки или укропа вместо соли.
Если употреблять свежевыжатые соки, то эффект будет намного полезнее соков, которые продаются в пакетах и пригодны лишь для утоления жажды. Лишь ознакомившись с содержанием упаковки, можно давать сок детям. Детям с четырёх месяцев рекомендован приём соков. Соки бывают неосветлённые и осветлённые. Брожение в кишечнике ребёнка может быть из-за неосветлённого сока, содержащего в себе клетчатку. Именно поэтому только по рекомендации педиатра, разрешается употреблять соки в пакетах.
Как только свежевыжатый сок приготовился, желательно тут же выпить его, потому что такие соки достаточно быстро начинают окисляться. Свекольный сок является исключением. Его стоит настоять в холодильнике около двух часов перед применением.
Взрослый человек не должен употреблять любой сок больше трёхсот миллиграмм в сутки. Сокотерапия считается одним из очищающих средств с эффективным лечебным воздействием. Такую очистку лучше проводить под руководством врача, потому что это своего рода, генеральная уборка всего организма. Существует мнение о том, что у людей, которые питаются только свежей едой и употребляют достаточное количество разных свежевыжатых соков из фруктов и овощей не появляются раковые болезни.
Читайте также

12 декабря 2012
Анджелина Джоли

7 октября 2012
Настоящая Голливудская диета

6 октября 2012
Домашние маски для волос с алоэ

19 сентября 2012