Сокотерапия

Обмен веществ без особых затрат на усвоение происходит при жидкой консистенции. Поэтому, тому, кто хочет стимулировать своё пищеварение, рекомендуется сокотерапия. После употребления соков, самые полезные вещества усваиваются уже через час. Спелые плоды без подгнивших участков и червоточин являются самой главной основой.

Усталость хорошо изгоняется апельсиновым соком, также он способствует повышению общего тонуса и укрепления кровеносных сосудов. Быстрого восстановления после физических нагрузок поможет добиться яблочный сок. Также состояние кожи, волос и ногтей улучшится из-за большого количества минералов.

Но не стоит забывать о мерах предосторожности во время сокотерапии. К некоторым сокам требуется вода, чтобы разводить. Лимонный и виноградный соки требуют воду, так как они содержат немалое количество лимонной и аскорбиновой кислоты, которые разрушают желудок. Морковный сок является королём всех соков. Этот сок насыщен витаминами, минеральными веществами. Но и с ним следует помнить о предосторожности. В случае передозировки, может измениться цвет кожи или повыситься нагрузка на печень. Положительное воздействие оказывает томатный сок с добавлением петрушки или укропа вместо соли.

Если употреблять свежевыжатые соки, то эффект будет намного полезнее соков, которые продаются в пакетах и пригодны лишь для утоления жажды. Лишь ознакомившись с содержанием упаковки, можно давать сок детям. Детям с четырёх месяцев рекомендован приём соков. Соки бывают неосветлённые и осветлённые. Брожение в кишечнике ребёнка может быть из-за неосветлённого сока, содержащего в себе клетчатку. Именно поэтому только по рекомендации педиатра, разрешается употреблять соки в пакетах.

Как только свежевыжатый сок приготовился, желательно тут же выпить его, потому что такие соки достаточно быстро начинают окисляться. Свекольный сок является исключением. Его стоит настоять в холодильнике около двух часов перед применением.

Взрослый человек не должен употреблять любой сок больше трёхсот миллиграмм в сутки. Сокотерапия считается одним из очищающих средств с эффективным лечебным воздействием. Такую очистку лучше проводить под руководством врача, потому что это своего рода, генеральная уборка всего организма. Существует мнение о том, что у людей, которые питаются только свежей едой и употребляют достаточное количество разных свежевыжатых соков из фруктов и овощей не появляются раковые болезни.