ТОП самых опасных и вредных продуктов

Этот рейтинг вредных продуктов был составлен специалистами в области питания. Такие продукты помогают нам не только набрать вес, но также они вызывают различные заболевания. Большинство продуктов из этого списка — причины частых отравлений и многочисленных аллергических реакций. Но всё зависит от дозировки, принимать такую пищу в небольших количествах приемлемо, а иногда это даже полезно. Места распределились следующим образом.

1 место заняли всеми любимые чипсы и газированная вода.

Не секрет, что в процессе приготовления в чипсах собирается море канцерогенов, которые провоцируют рак. Чипсы богаты жирами, способными увеличивать уровень холестерина в крови. А вслед за этим повышается риск инсультов и инфарктов.

В газировке много сахара. Некоторые люди считают, что в воде не содержится вредных веществ и пить её можно сколько угодно, но это не так. Чрезмерное употребление сладкой газировки может нарушить обмен веществ, также огромное количество красителей может вызвать аллергию, а «пузырки» (углекислый газ) сильно повышают кислотность желудка, от чего и появляется гастрит.

2 место занимает фастфуд.

«Быстрая еда» — самая вредная. Это, как правило, всякие беляши, пирожки, чебуреки, вкусная, но очень вредная картошка-фри, шаурма, вся пища, которая жарится в масле. А меняется оно 1 раз в сутки на сковороде, а то и меньше. Отсюда и заводятся канцерогены.

3 место занимает колбаса, майонез, и всякие копчёности.

Конечно, дорогая хорошая колбаса может быть и не содержит красителей и ароматизаторов, а вот, которую покупаем мы почти не содержит мяса. Синтетические ингредиенты колбасы крайне опасны для здоровья.

Достаточно высокое содержание канцерогенов у копчёной рыбы и мяса. Ведь в процессе обработки в этих продуктах накапливается бензопирен.

Ну, а то, что майонез насыщен канцерогенными веществами, знают все.

На 4 месте овощи и фрукты с консервантами.

Вы думаете, что эти продукты по ошибке попали в этот список, но даже самые натуральные и полезные продукты можно испортить с помощью всяких удобрений и выбросов! Поешьте огурчики или помидорчики, выращенные недалеко от завода или пыльного шоссе и вы получите изрядную дозу вещества бензопирена.

Многие консерванты содержат глютамат натрия. Это вещество вызывает отравление, а вместе с ним приходит и головная боль, и спазмы сосудов, и нарушение обмена веществ.

На 5 месте маргарин, заварные пирожные и злаковые.

Самый опасный и вредный вид жира — трансгенный, в большом количестве содержится в маргарине. На нём жарить категорически не рекомендуется. Лишний вес появляется при частом употреблении продуктов, насыщенных сахарами и жирами.

Всякие злаковые (например, белый хлеб) вызывают непереносимость. Можно заболеть целиакией, она появляется у 0,5-1% всего населения. Возможны проблемы с кишечником, бесплодие или диабет.

6 место завоевало кофе и энергетики, и удивительно, но молоко (!)

Рекомендуется не более 2-3 чашек кофе в сутки, иначе нервная система может истощиться.

Хлеб и молоко очень часто становятся непереносимыми продуктами. Порой отравление молочными белками приводит к смерти.

И это далеко не полный список вредных продуктов.