»

Домашние ванны для похудения

Проблема лишнего веса становится все более актуальной в современном обществе. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание создают предпосылки для формирования лишних килограммов в любом возрасте. К счастью, существуют самые разные способы избавиться от них. Главное – выбрать из них те, которые будут не только эффективными, но и легкими и приятными в соблюдении и настойчиво идти по пути к красивой и стройной фигуре.

Безусловно, одним из самых приятных и легких способов борьбы с лишними килограммами являются ванны для похудения. Тем более что принимать их можно и дома, главное – знать секреты их приготовления.

Эффективность такого способа похудения очень высока. За месячный курс можно избавиться более чем от 10 лишних килограммов. Главное – в дополнение к ваннам соблюдать умеренность в еде и отказаться от жирной и мучной пищи.

Кроме того, ванны для похудения оказывают благотворное влияние и на тонус кожи. Она становится более упругой, эластичной и здоровой, разглаживаются растяжки, пропадает целлюлит.

Но, несмотря на все положительное влияние на фигуру и кожу, ванны для похудения имеют и противопоказания. Лучше не принимать их людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, болезни сердца и сосудов или кожи. Также стоит воздержаться от них в период менструации, беременности или простудных заболеваний.

Если же никаких противопоказаний для принятия ванн нет, можно смело начинать курс. Принимать ванны нужно сидя в воде по пояс. Продолжительность ванны – не больше 10-15 минут, а после ее окончания важно принять теплый душ. Кроме того, при ощущении какого-либо дискомфорта или ухудшения самочувствия нужно сразу прекратить процедуру. Также важно воздержаться от приема пищи за час до ванны и на протяжении часа после.

Самым эффективным для похудения является курс из 10 различных ванн. Каждый день принимают различные ванны, затем делают перерыв на несколько дней и повторяют курс. Что же это за ванные?

В первый день можно принять горчичную ванну. Для этого достаточно в небольшой мисочке смешать стакан горчицы с теплой водой и влить смесь в подготовленную воду.

На второй день можно попробовать ванну Клеопатры. Для ее приготовления нужно в литр молока добавить 100 граммов меда и дать смеси настояться, затем добавить в ванную.

Для третьего дня подойдет содовая ванная. Смешав пачку соды и морской соли и добавив их воду, можно получить отличную ванную для похудения. После нее лучше прилечь, хотя бы на полчаса.

На четвертый день можно побаловать себя ванной по-голливудски. Смешав 1 яйцо, 1 ложку ванилина и немного шампуня или геля для душа, можно почувствовать себя звездой.

Для следующего дня подойдет липовая ванная. Чтобы ее приготовить, нужно залить аптечный сбор липового цвета кипятком и на протяжении часа дать ему настояться. Затем влить в ванную.

Седьмой день даст возможность побаловать себя ванной из килограмма отрубей, залитых двумя литрами молока с ложечкой меда.

На восьмой день можно принять скипидарную ванну. Готовить ее нужно строго в соответствии с инструкцией для эмульсии и выбирать ее, исходя из артериального давления: желтую эмульсию можно использовать для повышенного, белую – для нормального и пониженного.

Девятый день даст возможность ощутить новогоднее настроение, независимо от времени года, потому что для приготовления ванны для похудения нужно использовать 50-60 граммов хвойного порошка.

Десятый – заключительный день курса подарит вашей коже возможность насытиться витаминами. В теплую ванную нужно будет влить литр натурального сока, лучше всего апельсинового. Однако, следует быть внимательными и наблюдать, не вызывает ли такая ванная аллергической реакции.

Пройдя полный курс домашних ванн для похудения, можно не только забыть о проблеме лишних килограммов, но и существенно улучшить состояние и тонус кожи: омолодить ее и сделать более упругой и эластичной.

Читайте также

1 Комментарий

  • 28 янв
    2014
    Лена:
    Я думаю, что без диеты ванны не смогут помочь похудеть, а вот для красоты кожи они будут весьма полезны.
Вопрос: Что можно увидеть с закрытыми глазами?